7 причин, почему вы не сможете стать вегетарианцем


Последнее время все больше людей становятся вегетарианцами. Они отказываются от продуктов, требующих убийства животных и считают, что вегетарианская диета является самой здоровой. Подходит она далеко не всем.

Эмоционально сложно

Придерживаться вегетарианства крайне сложно. У растительной еды нет ярко выраженного вкуса и выглядит не очень аппетитно. Вдобавок к этому новичков повсюду подстерегают искушения. Стоит поехать с друзьями на природу, как приятный аромат шашлыка снова начинает притягивать. Отказаться от аппетитных кусочков мяса на столе невозможно.
Если человек, придерживающийся вегетарианской диеты, перестанет употреблять белок животного происхождения, он получит мясо из запасов собственного организма. Природа не может допустить дефицита аминокислот. Выходит, что вегетарианство — это иллюзия. Вместо мяса организм вегетарианца питается бактериями из кишечника, что отражается на здоровье.

Быстро наберете в весе

С этой проблемой сталкиваются многие веганы. Вместе с отказом от мяса начинает стремительно расти вес. Это происходит из-за высокого содержания в рационе жиров и углеводов.

Вегетарианство допускает употребление макаронных изделий, выпечки и даже пива.

К правильному питанию эти продукты не относятся. Для работы пищеварительной системы необходим белок. Он является основным строительным элементом в организме. Без него мышцы становятся слабыми, обмен веществ ухудшается, а лишние килограммы накапливаются.

Мясо — это вкусно и сытно

Человеку обязательно нужно есть мясо. Пускай не каждый день, но мясные блюда нельзя исключать из рациона. Приготовленное мясо не только вкусное и сытное, а и содержит витамины и микроэлементы, необходимые для хорошего самочувствия и здорового внешнего вида.

Никакой растительный белок не может заменить животный ни по составу, ни по усвояемости.

После съеденного куска мяса быстро наступает насыщение. Чтобы побороть чувство голода вегетарианцу, нужно съесть намного больше продуктов.

Не все могут стать вегетарианцами

Некоторым людям вегетарианство противопоказано. Об этом постоянно говорят диетологи. Приучать детей к вегетарианской диете нельзя ни в коем случае. Отсутствие белка в организме сказывается на здоровье подрастающего организма.
Исключение мяса из рациона приводит к дефициту в организме витаминов группы В, кальция, цинка и железа. Человек чувствует себя постоянно уставшим и не может сконцентрироваться на работе. Болезни протекают гораздо дольше, чем у мясоедов.
Вегетарианство приводит к развитию остеопороза, анемии, атрофии мышц, ухудшению состояния ногтей, выпадению волос, зубной и костной боли, потери обоняния и вкуса.

Мясоеды менее агрессивны

Люди глубоко заблуждаются, когда думают, что вегетарианцы менее агрессивны, чем мясоеды. Ученые проверили данный факт и убедились в противоположных результатах. Они провели эксперимент, в ходе которого показывали мужчинам изображения мяса. Затем им демонстрировали ситуации, в которых они должны испытать отрицательные эмоции. Мысли о мясе уменьшили проявление агрессии со стороны мужчин.

Вегетарианцы чаще депрессируют

Ряд проведенных исследований доказывают, что в среднем состояние здоровья вегетарианцев лучше, чем у мясоедов. Они реже употребляют алкоголь и менее зависимы от наркотиков. Опытные веганы следят за фигурой и стараются правильно питаться. Несмотря на это, они чаще испытывают чувство тревоги и впадают в депрессию. Происходит так из-за нехватки в организме Омега-3, которые содержаться только в продуктах животного происхождения.
На фоне нервного истощения возникают хронические заболевания. Вегетарианцам приходится чаще посещать врачей и проходить длительное лечение.

Сэкономить деньги не выйдет

Оказывается, быть вегетарианцев ничуть не дешевле. Для хорошего самочувствия мясоеду достаточно съедать в день около 100 грамм мяса. Чтобы сбалансировать питание, вегетарианцу необходимо есть примерно 500 грамм овощей и фруктов, без учета картофеля, моркови, лука и капусты.

Если подсчитать цены на продукты, то кусочек мяса обойдется дешевле, чем замена его растительными продуктами.

Цена на овощи зимой вырастает в разы, что не может не отразиться на кошельке. Фрукты и овощи при хранении на складах и в холодильниках теряют витамины. Как бы вы не пытались придерживаться вегетарианской диеты, компенсировать не хватку мяса будет сложно.

10 Комментарии к статье “7 причин, почему вы не сможете стать вегетарианцем”

  1. Все вранье. Я 25 лет уже не «трупоед». До этого 40 лет активно являлся пожирателем трупной энергии и алкоголя. Чувствую себя теперь Человеком во всех смыслах слова. И в творчестве и работе и физическом состоянии — все лучше на порядок.
    Так что не слушайте лоббистов от трупоедения. Человек изначально был рожден ПЛОДОядным а не плотоядным.

    1. Валерий, я могу понять что можно ничего не знать про физиологию, можно ничего не знать про метаболизм, но если Вы учились хотя бы в начальной школе, то должны были слышать, что жизнь на этой земле существует миллионы лет, сотни миллионов лет. И соответственно кто кого ест определилось довольно давно. По другому это называется пищевые цепочки, — и человек в них не относится исключительно к травоядным. На закуску анекдот: Вегетарианец в переводе с древнеиндейского означает плохой охотник

  2. Очередная статья ~»почему я не хочу становится вегетарианцем » прописывается под девизом «почему вы не сможете им стать». То есть изначальный посыл вы нефига не можете, потому что так решил аФтор).
    Во первых, что ему есть каждый решает сам за себя, это личное право выбора и диктовать это под девизом что читатель что либо не сможете как минимум не корректно, как максимум не от большого ума.
    Во вторых написанные из пальца факты ничем не подтвержденные. Например те кто ест мясо болеет меньше, чем вегитарианцы, т.е научные доказательства того что это наоборот аФтору в принципе не интересны.
    В третьих про вес, экономию, депрессию, агрессию, эмоциональные сложности, про то что мясо это вкусно и сытно) ~ это мифы и то к чему привык автор.
    Есть такое понятие как осознаность, которое как же включает в себя вопрос~ что я ем?
    Понятное дело что сейчас много заказных статей и всем плевать на здоровье людей , главное получить свои 100р за статью, но помните аФтор о своей ответственности за то что пишете, и совсем скоро она с вас спросит.

  3. Все очень правильно и аргументировано написано. Бетхерт у веганов — лишнее тому доказательство.
    И доказательство более агрессивного поведения, чем у людей, питающихся традиционно

    1. А вы знали, что есть научное обоснование и доказательство, что Кола полезна 🙂 Кокаин не наносит вреда в умеренных количествах, ну а марихуану в некоторых странах даже разрешают, так она прям необходимо. Так что «Учёные» за деньги могут доказать, что земля плоская, а 2+2 будет 5.
      Но мы то с вами знаем правду 🙂 так как смотрим на факты, а не на теорию 🙂

  4. Всех веганов, вегетарианцев к нам в Сибирь, да на Алюминиевый завод! Посмотрю как их ноги носить будут!!!

    1. Интересно, а если вам дать 10млн евро, отправить на Бали и сказать, что питаться только фруктами. Вот я бы на вас посмотрел, мечтающей о мясе, Сибири и алюминиевом заводе. :-)))

  5. Статья просто ради денег. Не несущая в себе ни какого смысла.
    Так. Просто мнение.
    Можно ещё написать статью, 7 причин, почему вы не сможете быть верн-ой/ым супруг-ой/ом. 7 причин, почему вы не сможете быть воспитанным. И много чего ещё 7 причин из безполезного.

  6. Да прав автор на 100 процентов! Почитав коменты , это сразу понимаешь.. Все вегетарианцы пишут очень агрессивные коменты. Если бы веганский один хотя бы комент был спокойным и вежливым, я бы усомнилась в статье..

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *