Мифы про старение которые следует игнорировать

Мифы про старение которые следует игнорировать


То, что после 50 лет у людей сходят на нет некоторые физические способности, не более чем миф. Негативные стереотипы, связанные со старением, нам навязываются с экранов телевизоров, эта тематика прослеживается в современной культуре. В чем заключаются эти мифы, расскажет Joinfo.ua.

Пожилые люди перестают учиться

Справедливость этого утверждения состоит лишь в том, что с годами у человека снижается способность быстро обрабатывать информацию, но о полном прекращении процесса обучения речь не ведется. Словарный запас, профессиональные знания и опыт только закрепляются ко второй половине жизни. Улучшить работу мозга человек может, предприняв некоторые действия. Это, например, включение в свой рацион полезных продуктов и тренировка мозга посредством запоминания текстов.

В некоторых городах страны работают университеты для людей третьего возраста. Бабушки и дедушки охотно их посещают. Там они знакомятся с современными технологиями и налаживают общение друг с другом, что удивительным образом сказывается на мозговой активности.

У пожилых людей развивается слабоумие

Мифы про старение которые следует игнорировать


В последнее время врачи стали все чаще и чаще диагностировать такие заболевания у молодых людей. То есть, слабоумие не является исключительно старческой проблемой. По статистике в мире только восемь процентов людей, старше 65 лет, страдают болезнью Альцгеймера. Примерно то же самое можно сказать и о деменции. Предотвратить такие заболевания можно, ведя активный образ жизни и питаясь правильно.

Если вы – человек среднего возраста и ловите себя на том, что начинаете что-либо забывать или совершать неконтролируемые действия, расслабьтесь. Причина, скорее всего, заключается в том, что вы отвлекаетесь на другие, более важные проблемы. И это, как уверяют специалисты, — нормально.

Старые люди – слабые

Мифы про старение которые следует игнорировать


Кости с годами становятся более хрупкими, а масса тела в некоторых случаях уменьшается. Но эти явления в большей степени связаны с неактивностью, но не со старением, как таковым. Мир знает немало людей, которые в свои 90 продолжают тренироваться, заниматься йогой, путешествовать по миру. Они даже ведут блоги в социальных сетях и остаются примерами для многих.

Исследования подтвердили, что пожилые женщины, которые начинают тренироваться в возрасте 60-70 лет, способны нарастить такие же мускулы, как и сорокалетние дамы. Правда, нагрузку в этих случаях необходимо контролировать.

Малоподвижные люди, достигая возраста 80 лет, теряют около 30 процентов мышечного волокна. Но эту потерю можно компенсировать, выполняя упражнения. Если вы не хотите, чтобы в старости ваши мышцы ослабли, начните посещать спортзал уже сейчас. Или, хотя бы, больше ходите, занимайтесь йогой дома, танцуйте. При этом будьте уверены в том, что старение – это не самая главная причина дряблых мышц.

Старики ничего не понимают в новых технологиях

Мифы про старение которые следует игнорировать


Конечно, не понимают, потому что их этому никто не учил. А вы попробуйте дать урок своим бабушке или дедушке. В один прекрасный момент они расскажут вам о том, сколько «лайков» набрала их фотография в Интстаграм, и как защитить свой аккаунт от взлома.

Во времена своей молодости пожилые люди отлично постигали те технологии, которые только появлялись на планете. Они даже делали в этом успехи, и с большой долей вероятности они смогут научиться также хорошо пользоваться смартфоном, ноутбуком и Интернетом, как и их внуки и правнуки. Было бы желание.

Становясь старше, люди перестают быть креативными

Мифы про старение которые следует игнорировать


Психологи говорят, что с возрастом люди не утрачивают своей тяги к творчеству. Скорее, наоборот: они приобретают необходимый опыт, который могут генерировать для своих новых идей. Профессионализм растет пропорционально получаемой практике, и с этим нельзя спорить.

Мир знает огромное число людей, которые, постарев, продолжают писать музыку и песни. Кумирам миллионов, которым за, продолжают поклоняться не только их ровесники, но и представители новых поколений. Пол Сезанн, Пабло Пикассо, Чарльз Дарвин, Зигмунд Фрейд, Дж.Р.Р. Толкин создали все свои самые важные работы после 55 лет.

С годами пропадает тяга к романтике

Мифы про старение которые следует игнорировать


Общеизвестно, что любви все возрасты покорны. Эта фраза всемирно известного классика, похоже, никогда не утратит своей актуальности. Некоторые люди вступают в браки после 70-80 лет. Загляните в газету с объявлениями о знакомствах. Там вы увидите немало таких, которые были опубликованы пожилыми людьми. Подобные объявления встречаются и на сайтах знакомств, что еще раз подтверждает умение пожилых людей постигать современные информационные технологии. Скажем больше: с возрастом у некоторых увеличивается половое влечение.

Старики одиноки

Мифы про старение которые следует игнорировать


Портрет пожилого человека, сидящего в кресле-качалке и предающегося тоске по детям и внукам, его покинувшим, возникает в воображении практически каждого, когда речь заходит о пенсионерах. Ничего подобного! Большинство людей преклонного возраста «обрастают» внуками и правнуками. Если таковых нет, они находят друзей по интересам во всевозможных клубах и даже на рынках.

У стариков достаточно времени для общения. Они не проводят дни и ночи на работе, как это делает большинство молодых людей. Смысл жизни у тех, кому за, меняется. Они видят свою главную цель в воспитании внуков, участвуют в волонтерских организациях, словом, живут полноценной жизнью. Возможно, это относится не ко всем, но здесь все зависит от самого человека и его желаний.

Старики подвержены депрессии

Мифы про старение которые следует игнорировать


Да, пожилые люди, особенно те, о которых забывают родственники, страдают депрессией. Но их число в общем количестве пациентов не так велико, и составляет всего семь процентов. Иными словами, 93 процента стариков не имеют этого заболевания.

Тем не менее, у пожилых существует немало проблем, связанных с потерей супругов, неспособностью управлять автомобилями, заниматься тяжелым физическим трудом. На фоне всего этого большинство из них находят в себе силы для того, чтобы жить дальше. И нам, молодым, остается лишь брать с них пример.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *