Мир после карантина: как перестать бояться новой реальности

  • Перестаньте смотреть и читать новости про коронавирус, его стало слишком много в нашей жизни, вы не находите? Займите свою голову чем-то другим. Концентрируя свою энергию на чем-то одном, вы рискуете прийти к регрессу в чем-то другом.
  • Вспомните о самых тяжелых моментах в вашей жизни. Вспомните свое состояние – разве вам тогда не казалось, что это конец света? И вспомните, что хорошего у вас случилось, после того, когда это прошло. Так вы сможете прочувствовать, что плохие времена – это не навсегда.
  • Ищите выход. Он всегда есть. Чувствуете неуверенность в завтрашнем дне, потеряли работу и сидите без денег? Что толку переживать – не лучше ли подумать, как выйти из ситуации? Ищите выход, думайте, читайте, пробуйте учиться, вспомните о каких-то своих навыках, которые можно монетизировать. Помните, что бедность и неустроенность довольно часто являются спутниками гениальных прорывов и удивительных озарений. Все в ваших руках: если они у вас не опустятся, все наладится.


  • Начните строить планы. Составьте список мест, которые хотите посетить в будущем, просмотрите варианты: гостиницы, билеты, фотографии. Понятно, что четких временных рамок сейчас нет ни у кого, но планы – вещь гибкая, их можно корректировать, редактировать и самое главное – контролировать. Даже минимальный контроль над своей жизнью поможет снизить ощущение неуверенности.
  • Делайте себя. Помните выражение self-made? Подумайте, какие навыки вы можете получить, не выходя из дома, чтобы увеличить свою ценность как специалиста. Если вы в растерянности – посоветуйтесь с профессионалами. Сейчас очень многие в соцсетях дают бесплатные консультации. Видите, этот мир не так уж плох, если люди помогают друг другу. Пусть он не будет прежним, но, быть может, он станет лучше?
  • Читайте хорошие книги и смотрите хорошее кино. И это не развлечение, а шаг к познанию себя и этого изменчивого мира.

Фото: Getty Images

 

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *